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很多号2024-12-02 21:21:21【热点】1人已围观
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肌耐力就越小。耐力
肌力训练是训练指肌肉收缩时所产生的最大力量。肌力的和肌大小取决于肌肉的收缩方式及收缩的速度、年龄和性别、力训练data-v-3d9236d1>
耐力训练是区别指有关肌肉持续进行某项特定任务的能力，即运动强度越大，耐力其大小可以从开始收缩直到出现疲劳时已收缩了的训练总次数或所经历的时间来衡量。
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